Pourquoi tu te sens coupable…
(et comment t'en libérer)
Tu te sens coupable de te reposer ?
De dire non ?
De ne pas en faire assez ?
Même quand tu fais de ton mieux…
tu as l’impression que ce n’est jamais suffisant.
Et si le problème n’était pas toi ?
Et si cette culpabilité venait d’un fonctionnement que tu ne comprends pas encore ?
Dans ce guide, tu vas comprendre :
→pourquoi tu te sens coupable (même sans raison)
→ les différents types de culpabilité
→ comment ça se manifeste selon ton fonctionnement
→ et surtout… comment commencer à t’en libérer
POUR QUI ?
Ce guide est fait pour toi si :
→ tu te sens souvent “pas assez”
→ tu culpabilises de te reposer
→ tu as du mal à dire non
→ tu te mets beaucoup de pression
→ tu sens que tu t’épuises mentalement
Tu vas mettre des mots sur ce que tu ressens…
et surtout comprendre que tu n’as rien de “cassé”.
💬 PETITE NOTE :
Prends le temps de le lire tranquillement.
Et si tu te reconnais dedans…
c’est peut-être juste que tu as besoin de clarté 🤍
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